孕前3个月有哪些注意事项？

孕前3个月有哪些注意事项？

夫妻双方在孕前三个月都要做好调理，以保证卵细胞和精液的质量。饮食方面都要避免食用油炸以及膨化类的垃圾食品，一定要注意补充足量的蛋白质、维生素等营养物质，晚上千万不要继续熬夜，不能服用任何避孕药等激素药物，并且都要保持有舒缓愉悦的心情，不要轻易生气动怒。男性最好及时戒除掉抽烟喝酒等不良习惯，女性需要提前服用叶酸片补充叶酸。