如果每天12点睡觉，但8点多才起床，这样的作息时间，对身体有
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-02 16:00
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-02 03:44
如果每天12点睡觉，但8点多才起床，这样的作息时间，对身体有
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-10-02 04:59
病情分析：
你好，晚上12点睡觉是太迟了！
指导意见：
最迟11点一定要进入睡眠状态，这对皮肤以及肝功能都是有帮助的！
你好，晚上12点睡觉是太迟了！
指导意见：
最迟11点一定要进入睡眠状态，这对皮肤以及肝功能都是有帮助的！
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-10-02 05:11
最好是早点睡觉，我建议再11点以前睡觉，另外7点起床
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