我觉得自己开始有点近视，应该如何防止恶化？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 11:08
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-11-07 13:33
我觉得自己开始有点近视，应该如何防止恶化？
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-11-07 13:45
我之前眼睛疼痛的厉害，现在吧自己摸索出的方法和大家分享，我觉得肯定会对大家很有帮助的。 近视和眼睛疼都是眼部肌肉过度疲劳所致，那么按摩就得以缓解。我总结了三个步骤：——按摩，“冥想”，和远眺。以下是各步骤要点： 1、按摩：用力按（可使用一些工具）前额、眼眶 眼球以及两侧耳朵以上部分，哪里酸痛按哪里，一定要使劲，会很疼；强调一下多按摩眼眶和眼球，按摩的时候很痛，痛才能有效，疼给它按到不疼才行！！！ 2、冥想：闭眼集中注意力“想”之前按摩过的部位，其实就是神经调节周围肌肉的过程，非常有效滴！ 3、远眺：长时间将视线放远。 三四百度都能恢复 ，据说有转眼法也有效，这些按摩的方法才有效，不要轻信什么吃药仪器
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