塞里格曼效应的结论是什么？

塞里格曼效应的结论是什么？

塞里格曼把上述实验中，狗的绝望心理称之为"习得性无助"。在现实生活中，那些长期经历失败的儿童，久病缠身的患者，无依无靠的老人，他们身上常常会出现"习得性无助"的特征：当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终就会放弃所有努力，真的陷入绝望。

因"习得性无助"而产生的绝望、抑郁和意志消沉，是许多心理和行为问题产生的根源。塞里格曼为了找到防止"习得性无助"产生的办法，经过进一步的研究，又重新设计了一个实验。

让狗在接受"无法摆脱的电击"实验之前，先学会如何逃脱电击之苦。方法是先把它们放到可以躲避电击的那个笼子里，当它们接受电击时，只需轻轻一跳，就可以免受电击的痛苦。等到狗学会能轻易地从笼子的一边跳到另一边时，再让它们参与第一个实验，结果发现，这些狗们就不太容易陷入"习得性无助"的境地。

在对人类的观察实验中，心理学家也得到了类似的结果。