健腹轮如何正确使用，为什么我弄的时候感觉不到腹肌有酸感，而腰却有点痛痛的。。求解释加说明
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 11:48
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-16 17:27
健腹轮如何正确使用，为什么我弄的时候感觉不到腹肌有酸感，而腰却有点痛痛的。。求解释加说明
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-16 18:53
可先尝试双膝着地，不要用脚尖支地，以减小发力。
念动一致集中注意力在腹部。
念动一致集中注意力在腹部。
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