身体虚弱老是中暑怎么办

身体虚弱老是中暑怎么办

气血不足，精气不摄。
几个建议：
1）睡眠规律，晚10-凌晨3点务必睡觉。千万不要熬夜，否则你怎么调养都没用。
2）不要看暴力、情色、恐怖的电影或电视剧，这些东西会严重干扰你的情志，耗其精气，你吃多少东西也难以补齐这些东西对你的侵蚀。
3）多喝水，喝粥（加枸杞、红枣），禁生冷油腻，尤其是经期千万不要碰生冷油腻。
4）少去外面吃饭。
5）规律性的锻炼，如快走、慢跑等
若能做到上面五点，身体会很快恢复的。要明白：心态比调养重要的多。
祝您健康。

建议你还是带你妈妈到正规医院检查一下，如果没什么病，就找个老中医把把脉，用中药辩证的调理，效果还不错。

我猜可能是更年期了，还是尽早到医院去检查吧，

必须根治中暑。中暑根治后，你胃口就好了。胃口好身体自然就好，不需要特殊调养。 中暑宝 根治中暑，淘宝有卖。其他药和其他方法都不能根治中暑。 根治中暑，增强食欲。