当归怎么吃比较好

当归怎么吃比较好

当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，可升可降；具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效； 当归适合人群： 1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。 2. 热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。 o草木有情o建议您当归和枸杞泡水，当归、枸杞具有补血、补肾的作用。红枣桂圆当归煮鸡蛋，能帮助女性调养、滋补的药膳，能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜，很适合女性食用。因当归活血，故一般经前或经后2天后食用较妥。
追问：能长期适量使用吗
追答：可以的，能调理身体，不过你要知道自己的体质，了解对自己有没有效果，不能盲目吃哦。