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科学监测表明,在人们进入睡眠状态时,人体的各项机能活跃度也随之下降,部分机能甚至同时进入休息状态。人们睡觉的时候,听觉的干扰来自外部环境和内部环境。外部环境是指窗外传来的声音,如汽车开过的声音,飞机从高空飞过的声音等等;内部环境是指卧室里传来的声音,如家人说话的声音,家里触碰到物品发生的声音,个人睡觉时候翻身发出的声音等等。当然,并非任何声音都能影响睡眠,自古以来人们就有“鸟语花香好睡眠”的说法,只有那些超过一定音量、频率不稳定、难听的声音,才会影响到人体的睡眠。据相关科学研究...[详细介绍]