冰镇西瓜和普通西瓜哪个吃对身体更好？

冰镇西瓜和普通西瓜哪个吃对身体更好？

普通西瓜好
　　过量地食入冰镇西瓜伤胃黏膜，而经常性地冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病；过多冷饮的摄入，还可使肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状；西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。

　　西瓜怎么吃才能不伤害身体

　　但是很多人吃西瓜容易上火，这种说法没错，这是因为西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血。怎么避免这种情况呢？一是适当的吃西瓜，二是在西瓜上洒点盐再吃。中医认为咸能润肾，而吃特别甘甜的东西，容易伤肾，产生漏、尿。

　　另外还要注意的是，千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体的阳气。这样吃西瓜，开始伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏症状，流
　　大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀的受些凉，这时候的温度大约20度，这种凉，人体还能够接受，这样切出的西瓜又很水灵，又能保鲜，所以建议大家这样吃西瓜。

　　西瓜瓤和西瓜外皮中间的那部分，绿色的瓜条，中医称之为西瓜翠衣，我们把它晒干了，入药煎，也能起到清热解暑的这种效果；我们也可以把它作为很好的凉菜。西瓜吃完后，把它外面那层硬的绿皮削掉，内侧红色的瓤刮干净，然后把中间的瓜条切成细丝，用盐杀一下，杀完以后把水挤干净，再调点醋，放点蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清热的凉菜。

普通西瓜，而且切开了就要尽快吃完，西瓜在中医学里是属凉性，有清热解暑等功效，冰镇后的西瓜太凉，老人和孩子都不宜食用，另外冷藏时间久的西瓜也就没啥西瓜味了。

一般来说冰的东西对胃会有一定刺激，所以相对普通的对身体好，不过大热天你可以稍微冰一下不会对身体怎么样，口感又好

普通西瓜，冰的容易刺激肠胃，对胃不好，尤其是对一些身体体质比较虚弱的人，个人建议还是少吃冰镇的东西。

夏天最好就是吃冰镇西瓜，因为夏天考虑到高温闷热，冰镇的西瓜可以快速的消暑降温，但是冰镇西瓜不能吃多，因为冰镇西瓜的湿气较重，吃多会拉肚子的。

主要看个人的体质不同：有没有脾胃虚寒的一些情况
没有的话还是不要吃太多而且冰西瓜会刺激到胃部
再好的东西也不能吃太多啊！！！

当然是普通的啦，冰镇的只是口感好，夏天那么热，一下子吃冰的对肠胃不好