大便干燥吃什么水果
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-15 05:23
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-14 12:26
大便干燥吃什么水果
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-11-14 13:51
病情分析: 你好 你这种情况可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它可安全使用,甚至可长期服用, 意见建议:良好的日常生活习惯可以对大便干燥有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长, 希望对你有帮助 祝你身体健康
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