为什么会经常莫名感到恐慌？谢谢

为什么会经常莫名感到恐慌？谢谢

那是因为你太敏感了，开朗点，凡事看开点。心理学的解释是，你对于某些会引起你恐惧的东西记忆深刻。换个生活环境或心态试试。

恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去。可是你忽略它的声音，还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。 你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音，看看它想要表达什么？你有没有在一个不经意的片刻觉察到自己内心深处的渴望？如果你一再忽略它们，你就会感觉到失落与悲伤。如果你压抑你的这些情绪，你自然会感受到恐慌和焦虑。因为有一股强大的、负面的情绪暗流在你的内心，你不让它们浮上表面，它们就会以恐慌和焦虑的方式呈现。 是时候做出改变了 每个人心中都有一个自己，这个自己是最了解我们的，也总是很容易被我们忽略的！我们需要多去察觉，多去链接内在的自己。他总可以给到我们自己最想要的答案，也总会在需要改变的时候提醒着我们。 所以，当你总是莫名恐慌的时候，或许，是内在的自己，提醒着你，是需要做出些改变的时候了！

可能是你对身边的事物存在恐惧感。