向“周羡梅”请教： 手麻脚抽筋怎么办

向“周羡梅”请教： 手麻脚抽筋怎么办

您好，半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。其原因是因为，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。当然，小腿抽筋并不能做为孕期钙质缺乏的诊断标准，建议您合理补充钙剂，适当进行户外活动，接受日光照射。另外，您若同时伴有肢体麻木，最好是及时找神经内科医生去诊治最为稳妥一些。