晚上喝点醋,是不是可以促进睡眠?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 15:20
- 提问者网友:暮烟疏雨之际
- 2021-11-05 12:16
晚上喝点醋,是不是可以促进睡眠?
最佳答案
- 二级知识专家网友:老鼠爱大米
- 2021-11-05 12:58
不要用凉开水啊,太伤胃了。虽然喝醋有助于睡眠,但是要注意空腹喝醋很伤胃,而且喝醋后要记得漱口。睡前将白天的事情与衣服一起脱下,我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。
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