我有胃病，早上跑步前，喝白开水好。还是跑完步后，喝白开水好

我有胃病，早上跑步前，喝白开水好。还是跑完步后，喝白开水好

什么时候喝水跟你是不是有胃病没关系，也影响不到胃。正确来说，跑前喝一点，跑中也要喝，跑后在喝点，全程都可以喝，不要集中在跑前或跑后一次性喝，那样对身体非常不好。跑步喝水都是小口喝的。

运动完应该喝点淡盐水，会补充身体损失的盐分！

应该是跑步后喝，因为我是校队的，早晨训练教练什么都不让吃也不让喝。

你好！ 早上起床第一杯水就要喝白开水，胃炎可以喝益生菌来调理，益生菌*（九朱）可以修复粘膜层，保护胃肠壁，抑制病原菌的生长繁殖 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

您好，建议您跑前和些温水哦，这样对胃有好处，跑完后也是可以喝的，不过有胃病要注意，不要喝过冰的水，望采纳，谢谢。