我天天在家后悔和纠结以前做过的愚蠢事情 特别后悔 特别特别怕别人背后说我坏话

我天天在家后悔和纠结以前做过的愚蠢事情 特别后悔 特别特别怕别人背后说我坏话

首先你要明白，做过的事情再后悔也没有用，不但不会有改变，还会干扰到你现在乃至将来的生活；
其次，你并不是世界的中心，大家因为某些事情开你玩笑也就是在发生的那几天。别人不会一直记得你做过的那些傻事儿，并且不停地嘲笑你，说你坏话。换位思考，你会一直想，一直记得别人几年前做过的傻事儿吗？即便记得几件印象深刻的，大家也会认为那是以前年轻（年幼）时候的事情，大家都不成熟，谁不犯傻不犯错呢？一笑了之而已
再者，人生本来就是一个不断发现以前的自己是个傻x的过程，不必太计较以前的事情，全世界的人都是一样的。你要做的是找出自己的不足，以后避免类似的蠢事发生。
最后，如果这些念头一直挥之不去，没有丝毫好转的迹象，并且大范围影响现实生活，你也许需要心理医生的干预。别害怕，去找心理医生聊聊，或许专业知识会更好地帮助你走出阴影。
祝好:)

知错就改。浪子回头金不换。

做对了事都会有人说你坏话，更别说你做错了。认识到错误改正就可以了，后悔一点用也没有，哪怕你想着弥补都是好的，既然已经认识到错误

你需要一个信仰，不要在乎别人的看法。没有人那么关注你，不要太在乎了。建议多去练练瑜伽。可以帮你调节心理。