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多吃红薯有什么好处吗?

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解决时间 2021-10-16 20:02
多吃红薯有什么好处吗?
最佳答案
含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
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