运动减肥一个月能瘦多少？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-15 07:57
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-11-15 03:28
运动减肥一个月能瘦多少？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-11-15 04:40
要看你什么运动咯。夏天快来了，赶紧去游泳吧亲，一天两小时，一个月至少减五斤。每天看电视的时候摇呼啦圈，一小时燃烧300大卡左右热量。吃饭后一定要出去活动、散步，一个月下来又是三四斤。总共各种运动加起来少说也有15斤了。。重要的是饮食也要控制，以上推荐方法是不容易让身体各部位肌肉过多而变粗壮的，值得试试哦
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