瘦小腿的瑜伽动作！求瘦小腿的瑜伽动作？？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-11 09:16
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-11 00:53
瘦小腿的瑜伽动作！求瘦小腿的瑜伽动作？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-11 01:19
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿
3.加上黛薇姿一起使用, 效果很好滴。
希望帮到你哈，亲~~
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿
3.加上黛薇姿一起使用, 效果很好滴。
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