晚上睡前喝纯牛奶好还是酸牛奶好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-07 23:37
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-11-07 15:34
晚上睡前喝纯牛奶好还是酸牛奶好
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-11-07 15:49
睡前喝牛奶可增进睡眠，但只能喝纯牛奶，最好是热的，营养价值高。睡前不宜喝酸奶，不宜吸收，有可能会导致发胖，酸牛奶最好早上空腹喝。
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