打坐的金刚坐怎么学？感觉好难有没有有经验的？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-04 05:48
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-03 18:18
打坐的金刚坐怎么学？感觉好难有没有有经验的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-01-03 18:58
先声明我不是什么大师，你是问怎么学，也就是说你坐法是知道的，就算不知道网上也有一大堆，我就不罗嗦了，我就说说我的打坐历程吧，我是从高二开始学，一开始连单盘都很困难，筋骨没有拉开，在上面那只脚总是翘在半空，我就用手一点一点往下按，我每天这样盘着按半个小时，期间用看小说来分散注意力，金刚坐如意坐交替练习，一年后我都可以双盘半小时以上了，其实这说穿了就是柔韧性的练习，只能咬牙死磕，没有捷径可走，祝你成功
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯