怎么可以预防得三高症？

怎么可以预防得三高症？

建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗

三高症，是指高血压，高血糖，高血脂。主要还是现在生活水平高了，营养过剩，又不注意平时的生活节奏所导致的。饮食方面要清淡点，多吃点水果和蔬菜，高油，高脂肪，一类的食物要少吃了，还有就是保持日常的正常锻炼。现在很多人都在食疗，喝清三高花茶，绿萝花茶来预防三高。这个是汉疗古方，效果很好的

你好，你描述的问题是因为饮食不注意也是可能，及时的休息继续饮食清淡基本是可以预防的，适当锻炼。