有氧运动后如何迅速恢复体力?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-03 01:13
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-02 04:59
有氧运动后如何迅速恢复体力?
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-02 06:21
有氧运动一般不会太消耗体力，补充些盐分，水分，深呼吸,调整呼吸节奏.一般喝一点脉动之类的功能型饮料就可以。慢跑后不可以马上休息，要再继续散一会步，给身体调整时间，很快体力就可以恢复起来。
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