准爸爸孕前应该吃什么保健品

准爸爸孕前应该吃什么保健品

建议：1、韭菜
　　有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
　　2、茄子
　　现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
　　3、肉类食品
　　现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
　　4、水果皮
　　虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

建议：　5、有皮的蔬菜 　　有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。 　　6、一般的蔬菜 　　一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。 　　7、生吃蔬菜 　　若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。　　　　　 　　看了上面这么多不能吃的东西，也许你会哀叹，这个世上还有什么可以吃的呢，可是，没有办法，为了以后的宝宝能够健康聪明，准爸爸们在备孕前尽量多吃有机食物了。