我每天早上吃4个馒头，或类似的面食，午饭吃得少，晚饭刚刚好，会不会长胖

我每天早上吃4个馒头，或类似的面食，午饭吃得少，晚饭刚刚好，会不会长胖

早上吃4个馒头？多大的啊？不管多大的馒头 4个多了！而且没有营养 不行的 这样下去身体状态反而会不好了 你想减肥呢还是想保持身材呢? 如果你喜欢吃馒头可以选择吃全麦面包 喝点牛奶 或者吃一个水果 这样早餐既丰富有营养 又不会长胖 总之你中午应该吃的稍微饱一点 晚饭最好吃的供穿垛费艹渡讹杀番辑非常少 如果你想减肥晚上甚至不能吃东西

中午及晚上是比较合理的，如果你上午是从事体力劳动、或相当量的活动，那么早餐也是合理的；如果没有大量劳动（活动）的话，就应该适当减少一些主食的摄入。不要造成体内的营养堆积，自然身体就不会发福（胖）的。

中午及晚上是比较合理的，如果你上午是从事体力劳动、或相当量的活动，那么早供穿垛费艹渡讹杀番辑餐也是合理的；如果没有大量劳动（活动）的话，就应该适当减少一些主食的摄入。不要造成体内的营养堆积，自然身体就不会发福（胖）的。