女子200米跑步诀窍，急求啊，再过三天就是运动会了，速度！高额悬赏

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1，起跑时注,意力集中要快儿敏捷的跑出。
2，呼吸节奏调整在三步一呼三步一吸。
3，用脚尖跑。
4，终点注意不能减速，要全力冲到重点线后的两到三米左右。
5，比赛之前不能吃太多肉，不赛前的一顿饭多吃蔬菜，提前两天一天一灌红牛，不能喝多哦。
6，赛前要放松，相信自己。
你行的加油吧！！祝你成功。。。

200米跑？一定以全速跑起来。在弯道可放松一些，到直道一定要以全速跑起来。起跑姿态一定要正确起步要快。。。

起步之后，逐步加速，把呼吸注意调节在三步一呼三步一吸！或者起步之后一只保持在一个较快的速度！三千热身很重要~~~用脚尖跑！！！

诀窍？？？哪里有什么诀窍啊，只有靠时间和苦练才行的东西，你以为能靠什么诀窍吗？以你的情况最好用一天时间突破自己的极限来练习，然后充分的休息，然后你就会比以前跑的还要快和久！必须要突破极限，比如你以前最多跑10圈400米的，现在你要坚持跑完10圈在多跑5圈，8圈随便自己定，一圈也好！突破自己的极限就能得到更强大的力量，然后要好好休息让身体恢复！这样你才会得到比以前更强大的力量！