经常熬夜的人吃什么才好?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 22:57
- 提问者网友:太高姿态
- 2021-10-18 14:58
经常熬夜的人吃什么才好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:七十二街
- 2021-10-18 15:06
中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。
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