孕妇饭前吃水果好还是饭后吃好?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 23:02
- 提问者网友:轮囘Li巡影
- 2021-03-25 06:42
孕妇饭前吃水果好还是饭后吃好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:慢性怪人
- 2021-03-25 06:54
你好,不同的水果适宜吃的时间都有所不同的。早上吃苹果、梨、葡萄,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。 圣女果、橘子、山楂、香蕉等不适合在饭前吃。 圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。 山楂味酸,空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。 柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。 饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。睡前吃桂圆有安神助眠的作用。
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