我的脾气很不好

尤其是对家人，经常吼我妈妈，我从小脾气就不好，但我想改，有时同学一有事就叫我名字，这个叫，那个也叫，弄得我很烦，就对他们吼。有时我的好朋友也被我凶到了，现在对好朋友要好一些了，就是对家人和同学的脾气还是很不好，我心里不舒服就吼，我有个好友，人缘特别好，不管男生女生都和她合得来，她也很幽默，我特别羡慕，我想改脾气，大家有什么有效的方法吗？不知道的别来！

不要听一些火爆的音乐，听些比较平静的音乐。
控制住自己的情绪，时常弄点小幽默。
每次你发完脾气之后回过头看，其实自己好可笑，根本没必要发脾气的；就是忍不了当时的那口气，当你忍不了吼出来的时候，已经让别人对你产生陌生感了。
回想一下自己如何对待别人的，这个没有什么外界方法，一切都看你自己的了。

找个比你脾气大的相处起来压得住你哦

检查一下肝脏有无问题，火气大的人肝脏多有问题，多数需要用药调理！尽管家教也有关，但多数还是与脏器有关，饮食应清淡，少饮酒，少喝咖啡，少吃辛辣食品，多喝茶水，少油腻，少听摇滚乐，多听优雅的古典乐曲，不去过分嘈杂的环境，远离环境污染，尤其是铅污染环境，美国科学家研究，现代青年的急躁和高犯罪率与环境污染尤其是铅中毒有直接关系！

这些都是你家人给你宠出来的，要一时间去改真的不容易。 要经常帮助同学，朋友，先改脾气，就请先学会沉默 每当你想吼他们时，就请闭嘴，等学会闭嘴了，再学会倾听， 然后再……先做好闭嘴，我就教你其他的哦

你能提出这个问题，至少说明你的内心是纠结的。烦躁多了不能忍耐于是会发脾气，但是后来冷静了又不停反思自己，于是感觉迷惑，我究竟脾气好不好呢？

这个其实只有你自己清楚。

每个人都有不同的性格，不同的对人处事的方法。但人都能自控的，脾气也一样。明辨是非，总是换个角度看问题，你会有不小收获。

你跟我以前好像，我以前总是有不顺心就大发脾气，像不定时炸弹潜伏在家人和朋友身边，搞的家人和朋友都精疲力竭。为此，家人给我找了心理医生，医生告诉我了好多事，我想通了好多，不要对自己说我脾气不好，我发脾气理所当然，我家人朋友知道我的个性所以他们不会因为我发脾气而受伤害而远离我！真的可以改的，不要说脾气不好改不了！我现在一年都发不了一次脾气，因为我没有一心想着自己的感受了，我时刻想到她们，我说的不够全面，但，我想告诉你可以改的！我现在和家人和朋友的关系平和而宁静！多看些关于这方面的书吧，真的对你有帮助！

脾气不好多数情况下是自己脾胃等地方生病了。比较易怒。建议去医院看看吧。其次是控制，多看书，陶冶一下自己的情操，让自己变得不要那么浮躁。呵呵呵