早上起床后空腹锻炼身体，对身体有害吗?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-12 22:39
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-12 04:26
早上起床后空腹锻炼身体，对身体有害吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-12 05:39
跑跑步什么应该没事，体育队的都是很早起来进行晨练的，他们都没有吃东西。但是你如果起的较晚，可能起来后就感到饿了，这个时候最好不要做剧烈运动，因为这时血过低，剧烈运动易造成脑部营养供给不足而发生低血糖等症状。楼主最好起的稍早些，或者只做些体操之类的轻微运动。希望对你有帮助。
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