夏天吃那些食物可以防晒
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 04:01
- 提问者网友:贪了杯
- 2021-11-07 16:37
夏天吃那些食物可以防晒
最佳答案
- 二级知识专家网友:第四晚心情
- 2021-11-07 16:51
有助于防晒的食物 1、番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。 2、西瓜 含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 3、柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。 4、茄子早已被证实对皮肤有美白效果,最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜,其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳。 5、猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
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- 1楼网友:污到你湿
- 2021-11-07 17:06
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