什么是四物汤及其做法配方和怎么喝

什么是四物汤及其做法配方和怎么喝

四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”。

四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》
四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

工具/原料

熟地黄、当归、白芍、川芎各12克

琼珍灵芝养生壶1个

方法/步骤

1

把四种药材先用水冲洗一下，放进琼珍灵芝养生壶中。

2

壶中加入二分之一的水。

3

没有壶的可以用砂锅煮，煮前先用温水泡20-30分钟。
四物汤最佳的服用时机

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用
10
天份的四物汤；不但
可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离
癌症入侵。

另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补
.

【禁忌】必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用！服用期间忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性

腹泻者不宜。感冒时不宜

四物汤要这样喝

虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！
而且四物汤要根据自己的体质，聪明添加配料。如果你是燥热体质，喝了四物汤的基本配方就会上火，要
是搭配点凉性的配料，效果就会大不一样。我们不妨先来自测一下，自己属于哪种体质？

寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。

热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面
潮红、易生青春痘。

气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。

血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。