我 以前练过几年田径由于杠铃压的 多导致大腿和臀部很粗怎么让它小 下来啊
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-26 16:34
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-02-25 23:10
我 以前练过几年田径由于杠铃压的 多导致大腿和臀部很粗怎么让它小 下来啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-02-26 00:23
跳绳吧，会消耗很多的卡路里，而且有经济，但是一定要坚持至少二个月。
全部回答
- 1楼网友：留下所有热言
- 2021-02-26 01:56
那是为了锻炼下肢肌肉和腰腹肌肉的力量，因为田径需要这些部位的肌肉，甚至这些肌肉的爆发力，所以练田径要压杠铃
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