怀孕早期如何进行胎教

怀孕早期如何进行胎教

孕1个月时，可以早晨起床后和晚上做情绪胎教（能让孕妈妈感觉轻松、快乐、幸福的方式都是很好的情绪胎教内容）；早晨起床后、早9点至晚6点和晚上做营养胎教（根据孕妈妈和胎宝宝的不同变化，补充相应的必需营养，以保证孕妈妈营养全面）；晚上做运动胎教（运动方式要以“缓、慢”为主，避免过于刺激和猛烈的运动）；早9点至晚6点和晚上做意念胎教（孕妈妈情绪达到最佳状态时，想象小宝宝的形象）。
孕2－3个月时，可以早晨起床后、早9点至晚6点和晚上做情绪胎教和营养胎教；晚上做运动胎教；早晨起床后做意念胎教；晚上做音乐胎教。