滋阴润肺喝什么茶
答案:4 悬赏:80
解决时间 2021-03-06 12:24
- 提问者网友:朱砂泪
- 2021-03-06 07:36
滋阴润肺喝什么茶
最佳答案
- 二级知识专家网友:你把微笑给了谁
- 2021-03-06 08:29
这咱少喝茶为好,多喝些煲的汤,可以用炖盅很方便,比如银耳 百合 枸杞 滋阴润肺
全部回答
- 1楼网友:厌今念往
- 2021-03-06 11:52
健康常识
- 2楼网友:啵啵桃汀
- 2021-03-06 10:18
易上火,喝茶可以滋阴降火、润肺止咳。那么,喝什么茶可以滋阴降火呢?菊花茶、乌龙茶都是不错的选择,另外,您还可以亲自制作滋阴降火的茶饮。
- 3楼网友:你把微笑给了谁
- 2021-03-06 08:54
1,水,秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 也可直接从呼吸道“摄”入水分。原理是肺“开窍于鼻”,通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的满足。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右,早晚各一次即够。 还要强化洗澡措施,因为皮毛为肺的屏障,秋燥最易伤皮,进而伤肺。洗浴有利于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥滋润肤、肺之作用。 2,苹果,每周食用5个或5个以上苹果,可改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。 3,百合,百合养阴润肺止咳,清心安神,润肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,还可以泡水喝,很好喝. 4,杏仁,杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃. 如果你相泡水,那就泡点百合吧!
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