缓解腰痛的体操有哪些
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-31 00:56
- 提问者网友：单纯说谎家
- 2021-01-30 01:45
缓解腰痛的体操有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：晚安听书人
- 2021-01-30 02:29
腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛，通常症状有腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、冷感及间歇性跛行等。建议注意休息，多锻炼腰背肌肉，要保持正确的姿势，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张，提重物时不要弯腰等。你平时尽量减少坐着的时间,平时可以倒着走一下,游泳啊,在床上爬一下啊 都可以 ,你可以从网上下载个腰椎医疗体操。望采纳！
全部回答
- 1楼网友：心与口不同
- 2021-01-30 03:07
体操没用的，腰痛建议看中医保胎标本兼治。少站多休息。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯