武汉市体育中考提高成绩技巧

还有2天在光谷实验中学参加考试，请问如何提高成绩？
考试中有没有什么特殊技巧

考试项目有 1000米 立定跳远 握力 身高 体重 肺活量

哈。

超好作弊。

我昨天刚考完。

1000米..小意思。不是椭圆的跑道嘛，到合适的地方直接横穿，我们学校很多男生都这样，老师看在眼里也不会说，不过别穿的太过分了，你要是从起点穿到对面再穿回来，哈哈肯定0分了。不过，我们班女生也有人玩巧。有个女的从第九穿到第一，强吧。老师不会说的。我们体育老师还跟我们说到时候能穿就一定穿。当时我跑800M，跑到老师身边，老师跟我说往草地边靠...很好过。

立定跳远也很好搞。

你脚出线，出半个脚都没问题。老师都盯屏幕去了，你只要不让老师看到。我们班女生也很多都出线的。

还有一种就是，使劲往前跳，不管你会不会摔倒，只要你不往后摔就行了，摔到前面你用手撑着，成绩也算。一般都是如果手碰到地成绩不算对不？但管的很松，我们班一女的，跳了3次，每次都狂跳，然后手撑地，比你稳当当的跳要远一点呢。前提是你别往后翻就行了，要是往后摔倒的话就真没分。

我们班还有一女的，人家都跳一步，她趁老师不注意跳了一步后又往前跳了一小步。不过我觉得这个方法不太好= =被识破就不好了。

握力简直太好搞了。

当时会有一个桌子，老师坐桌子后面。（至少我们在六中的考场是这样的。），到时你要双手下垂，捏着握力器对吧。一垂下去就垂到桌子下面了。老师看不到，不过他肯定是要瞟你几眼的，你到时候趁他看屏幕，两只手一起，猛的一捏，就OK了，这招太好使了，差不多10个人里有7个人都使这招。要是你不敢，胆子小，也可以用右手捏住左手。（左手是你捏握力的手，）也可以捏多一点。握力是最好玩巧的。 {不知道你理不理解是什么意思。}

身高也很好作弊。

蹲着。往下蹲，绝对没问题。

到时候你穿件很宽的运动裤，腿在里面弯老师看不到。因为称在老师的左前方，加上称上的柱子把你的腿挡一点基本看不到。我一同学蹲了1个头那么多都没被识破！

想高也很好办，到时候你那条裤子长一点，盖住脚，脚在里面随便踮，因为盖住了嘛哈哈。很多人也用这招。

肺活量就没什么巧可以玩了。

不过，你前面成绩好，就算肺活量差一点也没事。

况且体育中考90%的人位置值都是1呢。我们整个学校都只有11个不合格。

只要你不太差，就算不玩技巧也能合格。只要31分以上就行了。

考前喝红牛，吃几块巧克力吧！

当时我们学校周边的红牛都卖断货了呢西西。

手动请纳柬..西西。

我打了这么多好累啊= = >.<！

评分标准我是不知道的！体育中考 不要刻意的去放松，不要和往常一样，要早睡早起，具体时间10点睡8点起，多听听能放松的音乐，而且在卧室里放上两盆花草，最好是花，它的花香可以提高记忆了，记住不要太香了，清清的淡香就可以，比如说水仙等等。还有就不要在题海战术了，要改为把书从头看一边，因为百分之70是基础题，最后不要吃太辛辣的事物啊，没事和家人谈谈心，散散步，适当运动运动，我相信你一定会发挥出最好成绩的！加油！！！

1000米靠的是硬本事，你要想考好，必须天天练. 立定跳远天天跳一跳就好，但是考试前几天吥要浪费自己的体力，注意保存实力，我就这样天天练跳远，两天提高了10多厘米，另外，练的时候不要死练，注意技巧，腿尽量向前伸，调动全身的肌肉跳。 握力嘛...没事多捏捏拳头，时间一久就会有提高了。 身高体重当然按实际情况增肥减肥了~ 肺活量你一定要慢点吹，先深呼吸，然后用鼻子用力吸一口气，先慢后快，多练几次就好了！加油哦！！O(∩_∩)O~