晚上吃个苹果,一碗水煮青菜,和凉粉,热量多不多?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-12 02:11
- 提问者网友：绫月
- 2021-11-11 06:52
晚上吃个苹果,一碗水煮青菜,和凉粉,热量多不多?
最佳答案
- 二级知识专家网友：梦中风几里
- 2021-11-11 07:54
你一天的食物热量是很低的，应该会瘦得很快，只是早餐中应该再添加点主食，比如全麦面包二小块，鸡蛋一个，这样营养才会均衡，在减肥的同时不会缺乏营养
具体的热量要算，我大概给你提供几个食物的热量，酸奶100ｇ72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g346kcal,青菜要看你是吃的什么一般情况下100g不会超过100kcal肉类的话猪肉100g395kcal凉粉100g37kcal
你大概看自己吃了多少的量就可以算出你一天的热量了，如果还有什么问题可以再问我
具体的热量要算，我大概给你提供几个食物的热量，酸奶100ｇ72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g346kcal,青菜要看你是吃的什么一般情况下100g不会超过100kcal肉类的话猪肉100g395kcal凉粉100g37kcal
你大概看自己吃了多少的量就可以算出你一天的热量了，如果还有什么问题可以再问我
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