跑步减肥，小腿越来越壮怎么办
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-02-01 16:21
- 提问者网友：霸道ぁ小哥
- 2021-02-01 10:20
跑步减肥，小腿越来越壮怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：桃花别处起长歌
- 2021-02-01 11:17
说明你跑快了 跑慢点就不会越来越壮 只会越来越细 而且线条越来越好看
跑步减肥的原则在于：一是慢 二是时间长 最起码半小时以上 一小时左右就很好了
跑步减肥的原则在于：一是慢 二是时间长 最起码半小时以上 一小时左右就很好了
全部回答
- 1楼网友：白日梦制造商
- 2021-02-01 14:10
那是因为你跑步以后没有按摩，或者是没有坚持每天都跑，通常跑一段时间然后停下来的人小腿最容易粗的。
你每次跑完以后一定要做适当的按摩，过一段时间能看见腿明显小一点的，我都有做。
而且跑步要坚持。
亲，努力
- 2楼网友：余生继续浪
- 2021-02-01 13:18
跑步是锻炼腿部肌肉的，如果小腿不是很粗就不要减，不然会越减越肥，一般来说全身匀称，不胖不瘦是最佳的。
- 3楼网友：走，耍流氓去
- 2021-02-01 12:13
停住跑步，跑步会增加小腿肌肉。可以采用每天晚上睡前泡脚，再按摩小腿的方法试试
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