孕早期饮食

孕早期饮食

孕早期是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段，所以这期间，尤其要注意饮食。饮食多以清淡的食物为主，尽量少食多餐，多吃维生素丰富的食物，像鱼类，蛋类，牛奶等，平时可以熬些骨头汤喝，骨头汤中含有的钙质很多，可以补充胎儿骨骼发育所需要的营养物质。