奶水不够吃怎么办？

奶水不够吃怎么办？

想要多奶水啊，当然需要多喝木瓜鱼汤啊，这个有很好的效果啊。

从你姐的情况来看，你可以给他参考一下，我的意见：首先，情绪的确很重要，试着听听音乐，找人聊天等派遣心情。其次，按摩。在月子里的时候，就请按摩师按摩过，疼，但是有助于乳腺的畅通。再次，汤水补充。月子里我喝了很多鲫鱼汤（不要生姜，听老人讲这是回奶的；加中药“王不留（音）”、通草40~50克、加去皮的豆芽），鸡汤。喂奶前先喝蜂蜜水补充即将失去的水分，因为一喂奶就觉得口渴。其实，个人觉得只要你能顶得住前两个月就行了，因为宝宝3个月以后在傍晚6点左右就加了一点米汤，4个月以后她的奶水需要量不知什么原因就变小了，但每天哺乳的次数很多，这有助于母亲产生新的奶水，再大一点就可以补充其他半固体的食物，如米粉或者蛋黄了。

应先是调节心情先，不能心烦啊。越是心烦，奶水会起少的。

你可给他一些有营养的食物啊，这应会有好的效果啊。

你要多开导他啊，陪他聊聊天，给他些音乐听，这样他的心情好起来了，就会慢慢好起来的。