常吃哪些食物可降低胆固醇?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 20:11
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-19 11:13
常吃哪些食物可降低胆固醇?
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-19 11:57
经常食用能够降低胆固醇的食物有以下几种: 1、 五谷杂粮 2、 豆类 3、 植物油类 4、 蕈类 5、 洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用 6、 水果如山楂、猕猴桃、苹果均有明显的降低总胆固醇作用 7、 海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼等有较强的降低血清胆固醇的作用 8、 牛奶
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