头发掉的很多是不是一定和最近经常加班有关系？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-22 04:44
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-22 00:03
头发掉的很多是不是一定和最近经常加班有关系？
最佳答案
- 二级知识专家网友：梦中风几里
- 2021-03-22 00:56
熬夜、睡眠不足或精神压力是造成脱发的重要原因。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食方面营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。咨询新发现
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