每天晚上睡觉前吃一个苹果好吗？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 16:06
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-26 02:34
每天晚上睡觉前吃一个苹果好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-26 02:59
不好，睡前最好不要吃东西，因为那样会加重肠胃负担，但是可以睡前半个小时喝牛奶，对身体很好，如果你喜欢吃苹果的话，可以选择饭后食用，那样可以很好的吸收营养，如果你想睡前补充营养的话，你可以选择温水冲蜂蜜，不仅有助睡眠，而且会改善体质，保养皮肤。
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