跑步消耗的热量大还是走路消耗的大？或者是一样的？

跑步消耗的热量大还是走路消耗的大？或者是一样的？

跑步消耗的热量和走路消耗的热量对比时分为两种情况的：
1.如果同样的距离，走路和跑步基本相同的，因为是将相同质量的物体（你自己）移动了同等的距离。
2.如果相同的时间，跑步要比走路消耗的热量多，因为同样的时间跑步会移动更多的距离。

引用香猪猪啦啦啦的回答：
跑步消耗的热量和走路消耗的热量对比时分为两种情况的：
1.如果同样的距离，走路和跑步基本相同的，因为是将相同质量的物体（你自己）移动了同等的距离。
2.如果相同的时间，跑步要比走路消耗的热量多，因为同样的时间跑步会移动更多的距离。跑步时人的身体会向上腾空，这需要能量，而走路不会，就比如你爬楼梯，水平方向的位移小，但是向上的位移大，所有相对走直线，爬楼消耗能量大，同理跑步消耗能量比走路大

练瑜伽，是减肥的。 最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的。