糖和脂肪有区别吗？？？

吃糖会转化成脂肪吗？？？怎么消耗？？？

糖元、淀粉分别是动、植物细胞中的储存能量的物质，而在动植物体内还有脂肪这一储存能量物质。 他们之间有“先来后到”关系：先消耗葡萄糖后、再是糖元和淀粉、再是脂肪。 运动减肥的过程就是消耗脂肪,比如慢速长跑,前二十至三十分钟消耗的是水份和糖元(肝糖元?),然后才是脂肪. 甘油和脂肪酸通过糖异生途径，都能转化为糖元 。

糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(aldehyde)或酮类(ketone)化合物，或水解后能变成以上两者之一的有机化合物。化学上称之为碳水化合物 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是c、h、o。 糖类可以大量转化成脂肪，但脂肪不能大量转化成糖类（只在糖供应充足时转换成脂肪，所以适当食糖不会长胖滴～～） 运动是直接消耗糖原（就简单理解为糖吧）不会消耗脂肪，脂肪的消耗是需要蛋白质的，所以就有那种通过只吃蛋白质（肉类蛋类）而不吃碳水化合物（米饭面粉等等）的减肥方法啦！ 真的要消耗脂肪的话最好是运动和补充蛋白质相结合了，但碳水化合物还是要的，均衡营养才会更健康满！

糖会变成糖分，不是脂肪 记得采纳啊

糖有多种的. 蜜糖,.饴糖,淀粉中的葡萄糖. 大米饭中的淀粉就会随着口里的唾液转化为葡萄糖, 一般人每天吃很多碗大米饭的话,肌肉也会很发达的. 而饴糖也是很容易长胖的一类糖. 蜜糖也是的