怎么锻炼能让后背超薄
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-24 17:26
- 提问者网友：未信
- 2021-01-24 01:59
怎么锻炼能让后背超薄
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-01-24 02:21
瘦身运动就可以啦。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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