请问一下喝牛奶倒到底是早上喝好还是晚上喝好？

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-02-19 11:04

提问者网友：你在我心中是最美
2021-02-19 00:18

最佳答案

二级知识专家网友：时光挺欠揍
2021-02-19 01:57

早上是充满活力的，喝牛奶可以更好的吸收营养

全部回答

1楼网友：請叫我丶偏執狂
2021-02-19 05:14

睡前喝牛奶好。　　因为牛奶中含有催眠物质，能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。　　因此牛奶最好在临睡之前半小时饮用。

2楼网友：一个很哇塞的汉子
2021-02-19 03:53

一般都是早上

3楼网友：伤口狠精致
2021-02-19 03:34

大部分还是说晚上喝好，晚上睡觉前半小时，我都是坚持这样喝的。早上喝，不能空腹，配点面包之类的，但是都说吸收没晚上好

4楼网友：邪性洒脱
2021-02-19 02:48

要是早上喝牛奶就要吃点东西再喝~··空腹喝牛奶不但会造成了营养成分的损失还会产生很多对人体有害的物质~···早晨喝牛奶时要同时吃些米饭、面包、饼干等含淀粉多的食物~~··这样可使牛奶在人胃中停留时间较长有助于更好的吸收~~~·
什么时间喝牛奶更好呢？最好晚上喝牛奶或者睡前喝~·因为早晨正是人精力旺盛地学习和工作时间~~··而牛奶有催眠镇静作用··所以晚上喝牛奶好，有利于人们的休息睡眠和人体对钙的吸收利用··

5楼网友：孤伤未赏
2021-02-19 02:33

减少中风危险，睡前饮用有促进睡眠作用； 2，预防骨持疏松.牛奶中含有钾.牛奶中的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率 3.牛奶中的碘。早晚一杯奶有哪五大好处.牛奶中的钙能增强骨密度； 5，牛奶中的锌能促进伤口愈合不存在哪个更好，最好是早晚都喝？ 1.牛奶中含有左旋色氨酸等物质，可使动脉血在血压高时保持稳定； 4

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