这几天失眠
答案:7 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 18:31
- 提问者网友:爱了却不能说
- 2021-10-18 19:29
这几天失眠
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-10-18 21:06
晚上没事出去锻炼一圈 睡前喝杯牛奶
全部回答
- 1楼网友:詩光轨車
- 2021-10-19 03:51
睡前喝点热牛奶,早上早点起床,中间不要打盹午觉,尽量让自己白天多累一点
- 2楼网友:北城痞子
- 2021-10-19 02:33
一个人,无事做,精力储蓄的太多,不释放,总是无聊,那么,精力多而无法产生困倦感,因为无聊无事做脑不断的在思考,思绪过多也造成失眠现象。释放发泄一下吧,发泄不是指泄愤,是发泄掉体力,精力,不然大好好的一个人什么都不干怎么能睡着呢,生命在于运动,勤于体育锻炼,勤于动脑训练,生活需要找事做,找点事情做思考转移一下,身体累了脑子累了自然就能睡着了。
- 3楼网友:逃夭
- 2021-10-19 00:57
我暂时保留我的看法!
- 4楼网友:鱼芗
- 2021-10-18 23:44
晚上睡前用热水烫脚,少喝点醋,别做剧烈运动,会好的。
- 5楼网友:梦中风几里
- 2021-10-18 22:57
白天没事就运动吧
- 6楼网友:执傲
- 2021-10-18 22:10
做一点让自己愉快的事
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