仰卧起坐手一定要抱头吗可以手和脚同时动吗怎样练效果最好
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-26 19:02
- 提问者网友：挣扎重来
- 2021-11-26 08:51
仰卧起坐手一定要抱头吗可以手和脚同时动吗怎样练效果最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：短发女王川岛琦
- 2021-11-26 09:38
双手抱头的效果最好！ 因为这样有助于你腰腹力量的训练 同样 做起来的时候难度也是比你手脚同时动的效果好的多！
全部回答
- 1楼网友：你好陌生人
- 2021-11-26 11:15
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