如何长高,科学长高
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-01 12:55
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-31 13:37
如何长高,科学长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-31 15:01
一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.三、保证充足的睡眠四、坚持对身高的定期观测
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